私だけ・・・？
福田首相の歩き方が気になっているのは。
記者会見の際に壇上に上がるときの手の振り方が、プランプランしているの。デューク更家氏にウォーキングの練習でもしてもらったら良いと思うのに。
時々記者の方を向きながらニコリと笑えば支持率も上がるのではないでしょうか？
私、お客様にファッションも大事だけど歩き方も大事だと教えて頂きました。確かに良い服を着ているとそれだけで好感度もアップするとは思いますが、それに歩き方も加わると更に良いそうで。ホテルのカウンターに堂々と手を振って向かうと対応も違うとか（お客様談）
さて、午前中は金沢城リレーマラソンに参加してきました。１・９キロ全力疾走。はっきり言いましてハーフマラソンの方が楽かも。無酸素運動みたい。何とか７分２０秒で役割を終えてフィニッシュ。
もう少しこうやれば、早く走れたかもと反省すること多々。私の場合は歩き方・・・もそうなのですが走り方ももう少し勉強しなくてはと思った次第です。
なおちゃん
お疲れさまでした。
私は久々のレースでした。
タイムは８分。
今の状態を考えるとまあまあ良かったと思えます。
kinkodoさんは早いですね～
あの距離は本当に難しいです。
（どの距離も難しいですが・・・・笑）
雨もあがって良いコンディションで良かったですね。
kinkodo
なおちゃん。
やはり走っておられましたか？
あの距離はずーっとダッシュですが、あの急坂をどうこなすか？がポイントですかね。最後の平地は根性だと思いますよ（笑）
昨年よりも近く感じたのは調子が良かったからでしょうか。よく頑張りました。
ただ１周で充分です（笑）
えいしん
こんにちは。
お久しぶりです。
金沢城リレーマラソン出場お疲れ様でした。
私は気持ちとは裏腹にだんだんレースから遠ざかっていくようです。
石川国体の事務局に入ったのをきっかけに大会に出なくなり、昨年の市議選当選をきっかけに審判にも出られなくなってきたようです。
社長は立派です。
ただこのブログのランキングが下がってきたのが気がかりです。
どこかの国の内閣支持率のようにどんどん下がらないようにしてくださいね。
kinkodo
小阪先生 いつもコメントを頂きまして有難うございます。
好きなことをやっているだけなので、褒められたものではありませんが、走ることは大好きです。と言えるようになりました。
フルマラソンも先日初めて完走できました。
よかったらこの日のエントリをご覧になって頂ければと思います。
http://www.kinkodo.jp/blog/2008/04/20.html
先生が走れないのは残念ですね。いつかどこかのレースで、審判や、主催者側ではなく、ランナーとしてスタート地点でお会いしたいですね。
ブログランキングは内容の良し悪しもあるとは思いますので、頑張って更新していきますので、皆さんの応援をお願いできればと思います。
どこかの内閣の支持率のようにならないように頑張ります。
ま
走の基本は歩だといいますが、それを今とても実感しています。ここ6-7年ほど坐骨神経痛でまともに走れなくなっていましたが、世界陸上の競歩のタイムが女子でも22分台なんて・・走れないなら歩でマラソン参加すればと思い自己流の競歩の練習を始めました。走り込みも毎日なんてとてもとても無理でしたが、競歩スタイルだと不思議と腰に負担がなく立ち止まることもなく5km完走できるし毎日も練習できるくらい腰が辛くなくなって来ました。今年はウォーク&ランのマラソンをしてましたが、タイム的に不満になりランで参加したら、なんと8年も前のタイムで走れてました。フォームもウォークで腰高が身に着いた様で、腰の負担もなく今まで辛かったのに楽に完走出来るようになってので、6年ぶりに10kmにも参加して立ち止まることなく10km完走できました。練習でもウォークを重点にやっています。走の基本は歩からです。腰痛で無理してる人は基本が出来てないから、腰に余分な負担をかけているのですから・・ウォーキングよりも速いパワーウォーキングでリハビリしましょうと提言したい。
kinkodo
まさん。
解説有り難うございました。私の場合はできるだけ上下運動が少ない走りをと思っております。腰の位置を高くして、ぶれの無い走り。
これは腰にいいか悪いかはわかりませんが、より早く走る為にへそから下を足だと思って走るように心がけております。ストライドが大きくなるような気もしますしそれよりも腰をうまく使えているような気がします。
話が戻りますが、私の場合は長年持っていた腰痛を解消したのはランニングをする前に水泳をかじったからです。背筋が強くなったのか腰痛はなくなりました。
それまでは良い整体知らない？ってみんなに聞いてましたから。やはり適切な運動は大切ですね。