昨日は日帰り出張の後、ご不幸があり、割と早めに終わったので、陸上競技場に行った所、丁度良かった今から３００×１０本と言われて、それに乗っかって走ってしまったものだから、今日は疲労困憊です（笑）やらなければ良かった。
ポジティブにポジティブに生きないと、マイナスオーラ放ってたらいけませんわ。
で、今日はバドミントン「女子シングルス・準決勝」「女子ダブルス・決勝」１０時４５分から。また寝不足。
最近頑張っていることがこれ。
体脂肪率１０％くらいまでになったのですが、横に割れているのを縦に割りたいと。ただ、火曜日にこのローラーやった筋肉痛が水曜日の夜に筋肉痛がきて、木曜日にピークを迎えるような私ですが。
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