連休２日目
特に何もせず自宅に引きこもり。昨日洗ったシューズの紐通しとか。
その後たまったビデオDVDに変換する作業を永遠と。
このままではいかんと思い、陸上競技場へ。先週は出張帰りのインターバルでしたが、今日はペース走。
４分半で１６キロ。１４キロからのラスト２キロはビルドアップ。４分切るくらいのペースまで上げて終了。きつすぎる。
いつもの人文字は金沢マラソンまで２ヶ月と迫りましたので、「人・アト２カ月・人人」
その後ジムに行って、プールでウォーキング。目標の３時間１０分を切るにはこのペースで最後まで行かないといけない。想像ができません。
明日からはまた通常業務に戻ります。
今MRO（北陸放送）で金沢マラソンの１５秒CMにチームが出ているとか。見た人います？
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