今日は水曜日で定休日でした。
約束してあったワインとシードルを買いに。
ぶどう園近くに併設されているので山の中ですが。
車で行ったのは久しぶりで、前回は朝練で走ってここまで。車で行って改めて思いました。ここまで走ってくる人はおかしい（笑）
ワイナリーに併設された販売所。ご主人がお相手してくれました。
今日は赤1本とシードルを2本。チーズ買ってきてから頂きます。
午後からは。
町内会で頂いた花の寄植え。
ついでに店頭に置く花も変えました。
これで本日の仕事は終了。
夕方からは陸上競技場。
今日はStepの金沢店からNewtonのためし履きがありました。これで5000を2本 1本目は4分15秒ペース。2本目は入りを間違えて4分25から入って次は4分10秒でそのままビルドアップ的な5キロ。
実はガーミン上ではありますが、先日の手取川の20キロでヴェイパーフライ履いた時よりもストライド2センチ伸びました。恐るべきNewton。
そして皆筋肉痛やらあちこち痛いので。人文字は「PAIN」私は左のお尻が痛いです。
さて、今日の音楽はこちら。
Dire Straits - Money for Nothing ボーカルの声も特徴ですが、ギターのサウンドは当時話題となりました。指で弾いてますからね。明日から私の一週間が始まります。頑張ります。
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