5時起き寒かった。
川面に写る朝焼けが本当に綺麗。早起きしないと見れないですよね。
ぜひ皆さんも。ただ明日は雨のようです・・・
今日のメニューは12000のビルドアップ。4分30秒で入って上げられば上げていくという感じ。
結果は。
こんな感じですが。上のラップ。4キロの所で4分23秒まで上がったのは。
被りものさせられたら、何となく速くなって、一旦上がったものは落とせない。10キロで止めておこうか？という悪魔の囁きも聞こえましたが、何とか目標の12000できました。
ラスト1キロは4分切りたかったけどこれが目一杯でした。
昨年もこの時期同じものがあってブログにアップしたような気もしますが。
お花に囲まれた百万さんです。
帰りに見つけました。この日にちだけを変えてあるのは金沢マラソンも歴史を刻んできているな！という感じを受けました。来年で10回目らしいです。来年まで走っていられるでしょうか？
商売はまだ続けます。当たり前ですが。
この色の組み合わせ素敵だと思いませんが。ブルーとブラウンというかイエローというか。はっきりとした色のコントラストが美しいです。また当店では珍しいトーマスメイソンの起毛素材。
こんな綺麗なチェックの生地のシャツ着ている人はあまり見かけないと思います。見たことがあればご一報下さい（笑）
NO-M2236 ブルーが綺麗なチェックの起毛生地 ThomasMason トーマスメイソン社 イタリー製生地 綿100％ お仕立て上がり￥23，100-（税込）ご注文お待ち申し上げております。
明日は私金沢マラソンのコースに入りますトンネル掃除なので、少しだけ出勤遅れます。よろしくお願いいたします。
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