貴方に足りないものは距離だと言われまして。昨日も10キロ走りました。

今週は土曜日に12.44キロ 日曜日に12.52キロ 月曜日に12.04キロ 火曜日が休足日で、水曜日に8.25キロ。そして昨日木曜日に10キロ走り、今日は休足日にするつもりなので、一週間のトータルが55.25キロ計算すると大したことないですね。地道にがんばります。

今月は200キロは超えたいのですが。

ところで、昨日10キロ走って汗をかいた後に、ジムのサウナに入りました。最近積極的に入るようにしておりまして、サウナじゃなくとも、熱いお湯と冷たい水との交代浴をし疲れをとるようにしています。

走ってそこそこ汗もかいたのに、サウナにも入り、自宅に戻ってから夕食とともに缶ビールをいっぱい。そして寝る前にタンブラーに氷をいっぱい入れ焼酎を注ぎロックにして飲みました。

昨日は一杯で止めたのですが、それがいけなかった・・・

あれを水割りにして2杯以上飲んでおけば良かったと夜中に後悔することに。

足攣りました。左ふくらはぎに激痛が走りまして、暫く布団の中で指先をぐっと指で曲げて辛抱しておりました。なんとか治ったのですが、今もちょっと左ふくらはぎに違和感が。

何時だろうと思ってスマホを見て思わずスクリーンショット撮りましたわ(笑)

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夜中の2時43分。まあ直ぐに寝たのですが。皆さんもこれからのシーズンは水分補給気を付けて下さい。

水分と言えば。

こじつけですが「水玉」水玉のことを今では「ドット柄」というじゃないですか?ドットって「.」ですよね。水玉にしては小さすぎる。

しかもドット自体は「.」こんなに小さいのにファッション用語では小さいドットのことを「ピンドット」って言います。何故そう言われるようになったのか?

調べても分かりませんでした。日本人ですから水玉にしておきましょう。

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ネイビーベースに白のプリントのドット柄 レジウノ社製生地 綿100%お仕立て上がり¥19,800-(税込)です。ご注文をお待ち申し上げております。


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ワクチン接種とPCR検査。

今日はむちゃくちゃ仕事がはかどりました。

なぜか?

昨日いいタイムで走れたから(笑)

気分がいい。それと朝出勤する時に車を降りる直前に今日の星座占いをやっていまして、1位と12位がまだ分からない状況で牡牛座はまだ出てない。

ここで見て12位を知るか。最後まで見て1位になるか確認をするか。しばし車の中で待機をし、牡牛座1位を確認して出勤しました。

ですから仕事の効率もよく頑張れました。そして今ブログを書いています。

コロナのワクチン接種も私の場合はまだそこまで高齢者ではないので順番は回ってきません。また石川県は7月4日からは県内の19歳から22歳までを優先して接種するとか。

私はいつ打てるのでしょうか?と思い。SNSを見ていると基礎疾患。例えば無呼吸症候群の人は基礎疾患に入るとか。

そう言えば私は喘息持っているのですが、それでかかりつけの先生に聞いてみました。子供の時から見て頂いている先生で、年に一度は喘息の咳が出始めると薬を処方してもらってます。

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本日お墨付きを頂きましたので、ネットから申請してみました。自己申告みたいでしたけどね。

さて、ブログを書いている途中で東京マラソンの入金のメールが入ってきたのですが、その中にこんな文が。

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マジ?PCR検査。費用6800円。出走費が16,500円でPCR検査費が6800円で合計23,300円。

まあ仕方がないとは言っても後出しじゃないですかね。

クレームも付けたいところですが、それじゃ走るなと言われそうですし。高いマラソンだ。

旅費に宿泊費に。本当にマラソンやってない人から見たらあいつ馬鹿じゃないの?なぜそんなに高い金払ってしんどい思いしなきゃならないの?と言われそうですが、全く否定できません。

ワクチンを2回打った人くらい免除してほしいものです。

オリンピックでもワクチン打ってもPCR検査するから仕方ないのか?

まあ払いますけどね。

規約に書いてありました。(10) 大会参加料とは別に新型コロナウイルス感染症対策費を別途負担していただく場合があります。負担の有無及び負担金額については、決定次第お知らせいたします。

決定したわけね。

さて、金港堂のシャツの場合は後出しすることはありません。ないはずです。一応オプションになるものは価格も書いてありますし。※価格はオーダーシャツ出来上がりの最小構成価格となります。と明記してあります。

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生地商の在庫も残りわずかになっています。お早めにどうぞ。間隔の広いネイビーストライプ生地 イタリア アルビニ社製 綿100% お仕立て上がり¥19,800-(税込)

ご注文お待ち申し上げております。

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休日よく寝ました。

起きて朝食をとってから今日はこれ。

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自宅を建てる際に最初はブロック塀だったのですが、この町会の協定で垣根にすることに決まっていて、残念ながらというか、コストがかかりますが垣根に。

毎年何回か自分で綺麗にしていますが、毎年毎年自然の力は凄いと思います。何もしてないのに必ず伸びる。

ビニール袋に二袋。午前中頑張りました。

さて昼食。

ミシュランプレートにも選ばれた「とんかつ庵とん」さんへ。

こちらのお店いつも女将さんが「マラソン頑張ってる?」って声を掛けていただくのですが。

お店の前に行くとシャッターが閉まっている。なんか張り紙が。「しばらくお休みします」とのこと。

何があったのか?ショックです。ショック。お祝いの一言も言いたかったのに。

でもお腹も減ったので、他のとんかつ屋さんに行こうかとも思いましたが諦めまして、夜は練習があるのであっさりとしたものを選びました。

金沢市営陸上競技場近くの「左衛門」さんへ。ランチメニューがリニューアルしたとのこと。通常税込み1,100円のところを今日は1,000円

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9貫でちょっと物足りない感じはしますが、ネタは豪華です。お勧めいたします。早く庵とんさんも復活されますように。

そして夜は水曜練習会マーキュリー。蔓延防止措置法でひと月閉鎖されていましたので、チーム練習は久しぶり。

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頑張った。1年ぶり。しないことリスト入だったのに。1年ぶりに。今日は気温も低く走りやすかった。

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2600まで我慢してラスト400切り替えられたのが良かったか。

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ひと月ぶりの陸上競技場だったので人文字は「RETURNS」お疲れ様でした。


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暫く前にはシャツ生地もマルチカラーの綺麗なストライプとかが流行ってましたが。またちょっと前までベーシックな柄や色合いのシャツに戻ってきたような感じがあります。

そしてコロナ。景気は決していいとは言えない状況でありますが、ファッション的に見ると少しこれからは景気が良くなってくるのではないかとも想像しています。

なぜか?またベーシックなものからカラフルなものに流れが変わりつつあるからです。

昨日より当店でも扱うことが可能になったソックスなのですが、コロナ禍で展示会もなかなかいけない状況で、商品の良し悪しも確認する為に二点だけ発注してみましたが、今後はちょっと力を入れていきたいと思っているソックスです。

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どんなソックスかというと。

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ネイビー基調の横長のギフトボックスと、キューブ型の白系のボックス。中のソックスはかなりカラフルです。

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箱の中にはこんな風に3足が入ってます。

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中はドットとかボーダーとかのカラフルな柄違いのソックスが3足。

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白の方はこんな感じで入ってます。

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柄もカラフルでラメが入っていたり。

3足ギフトボックス付きで、¥3,850-(税込) 今は1セットずつしか入荷していませんが、メール等でお問い合わせをして頂ければ、明日発注すれば土曜日には入荷するかと。数が必要な方はお早めに。

そして更にカラフルなシャツ生地が入荷してきました。

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レジウノのフラワープリントのリネン生地です。

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半袖でも長袖でもどちらでもお仕立てできます。裾は水平にしてスリット入れてアロハっぽくご着用頂いてもいいですね。

アロハ調カラフルなフラワープリント生地 レジウノ LEGGIUNO社製生地 リネン麻100%

お仕立て上がり¥23,100-(税込)です。ご注文お待ち申し上げております。


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今日から金沢も通常の生活に戻りました。

夜も普通に飲食店も営業していますし、お酒も飲めます。そして陸上競技場もオープンしているはず。仕事終わったら行こかな?とも思っています。

飲みに行くのはまた改めて。

一旦止まったものが動き出すにはもう少し時間がかかるかも知れませんね。何よりも移動の自粛がありますので、ファッションはまだまだ先かな?とも思っております。

新たにというか仕切り直しということで、ブログのヘッダーの写真を変えました。暫く同じ画像だったので。

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パソコンから見るヘッダーの画像と、スマホで見るのとはちょっと違っているようですが、上の画像が元になっています。当店の地下の「オーダーサロン」にある衿型です。

しかしある程度長く生きてきましたが、世の中がこんなふうになるのは初めてで、勿論今生きてらっしゃる方全ての方がそうだと思うのですが、営業時間を自分の意思と関係なく短くされたり、酒を出せなくなったりと。

考えられないことが一年以上続いているわけです。

いつになるか分かりませんが、普通にマスク無しで生活できるようになったとしても、怖くてマスク外せないのじゃないかと想像もしています。

早く普通に戻りたい。誰もがそう思っているでしょう。服屋はまだ恵まれているか?飲食店も恐らくは営業時間に縛られずにそしてお酒も出せるようになれば人間の本能はそれらを楽しみたいのですから盛り返しができるかと思いますが、旅行業や旅行に付随する職業の方はまだ先かも知れませんね。

早く電車に乗って外に出たい。願望ばかりでございます。

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焼けた肌には鮮やかなピンクが似合うはずでございます。

濃色ピンクの綿麻生地 イタリア テスタ TESTA社製 綿65% リネン35%

海に行きましょ!海で感染することは少ないと思います。海で思いっきり深呼吸したいですね。


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日曜日はチームの朝練。

5時10分にアラームが鳴り。榊の水を取りトイレに行って着替えて公園まで。

本日は雨が降りそうだったので散歩している人も少ないであろうと判断し、河川敷に往復12.5キロのラン。

結局は帰ってくるまで降らなかったので良かったのですが。ソックスの履き方がまずく、シューズの踵が私の踵に当たり痛いと思ったら流血してました。

まあ自宅に戻って洗ったから大丈夫ですが。

明日からはジムも通常営業に戻りますので、夜ランも入れて少し距離を踏んでいこうかと思います。

さて、今日までが蔓延防止措置で何となくお客様の出もイマイチな感じでした。

ご来店頂くお客様もいらっしゃいましたが、購入は至らず。商品の写真を撮って帰っていかれました。検討して頂いているのでしょうか。

もう一人のお客様はちょっと酔っているような感じで、ちょっと事故で今は声を出す練習をしているとのこと。は?

マスクはされているのですが、ず~~とお話をされるんです。

コロナ禍で。まずいでしょ?

暫くして帰って行かれました。

という事で静かな日曜日なので月末に受ける検診の問診票を記入しておりました。手術歴のところがありまして。

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毎年書いているのですが、何年前か思い出せない。そんな時は自分のブログを検索します。

マラソンと下肢静脈瘤」2007年に手術を受けておりました。もう走れなくなるのではないかと思いましたが。走りたいならやりましょうと言われて手術をしました。

今では日帰りでいけるそうです。私は3日入院。その時に看護師さんから「昔は一週間入院だったのにね」と言われて医学の進歩を知ったわけですが、今日では日帰りだそうです。

自分で自分のことを記録しておくブログは便利です。

ブログはいいのですが、店内にあった生地で一着ご紹介できてない生地がありました。

夏の生地の種類には透け感のある「ボイル」そして「リネン・麻」そして「綿麻」更に「サッカー生地」などがございます。それぞれに特徴があるのですが、もう一つ。

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ぱっと見た感じ、ネップもありますので、「リネン・麻」素材か?「綿麻」素材に見えるのですが。こちらの生地は綿100% 糸番手は120番のスイスコットンと上質な素材を使った生地です。

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こうやって見て頂ければと思いますが、綿のブロードの生地なので、透ける感じでもありません。でもネップが入っているので、見た目は涼しそうに見えると思います。リネン素材ではないのでシワにはなりません。

このような夏生地もございます。

120番手双糸のネップ入りのブルーストライプ スイス ALUMO アルモ社製生地 コットン100% お仕立て上がりお仕立て上がり¥24,200-(税込)です。

この生地以外にもゲッツナーの生地で、下の写真のように綿100%で更に涼しげに加工した生地もございます。

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ネップのある夏向きの生地(白) オーストリア・ゲッツナー社製 綿100% お仕立て上がり¥18,700-(税込)

こちらは価格もお手頃です。是非ご検討を頂ければと思います。

ちなみに今日も腕立て伏せ20回は継続中でございます。


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土曜日は朝練の日。

メニューは4分40秒から徐々にビルドアップで、ラストは4分10秒の予定。

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最初の入り間違えました。2キロ目急に早くなってあとはバラバラ。半分過ぎてからまあまあまともに走れましたが。

しかし今日は蒸し暑かった。全然スピードが上がらず。最後の方は全力で走らないとペースを守れない。

寒いのも嫌いですが、湿度が高いと身体が重たくって。

帰って時計みたら。

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38%も朝のうちで消費してます。これゼロになったら命の危険あるのですかね?明日も朝練。6時から。

そしていよいよ14日から蔓延防止措置方の解除。普通に飲食もできます。

恐らくですが、恐らくですよ。今回感染者が増えたのもゴールデンウィーク明けなんです。他地域との往来が少なければ感染者増えないと思うのですよね。

この石川県の地域の中で暫く回した方がいいと思うのですけどね。その方が間違いないと思います。

さて、間違い無いと言えば。いや間違えることもあるのですが、それは私の方で生地として間違いないのは。

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トーマスメイソンの生地。生地に張りがあり縫製で問題が出ることも少ないですし、お客様からも信頼を集めています。またこれから夏になるとこのような明るめのブルーのシャツが活躍しそうでもあります。遠くから見ると無地っぽくも見えますし、コーディネートもしやすいと思います。

ライトブルーの小格子 イタリア・トーマスメイソン社製生地 綿100% お仕立て上がり¥19,800-(税込)是非ご検討頂ければと思います。


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続けようと思ってうっかりしていることもあります。

例えば暫く前はブログに毎日You Tubeの音楽を貼り付けておりました。1週間も続かなかったと思います。

まあ逆に音楽系は私よりも遥かに詳しい人も多いわけで、こんな曲を探してきたのか?とかこんな曲があったのか?というような新しい発見になるようなネタを提供できるわけもないので、これに関しては気が向いたらやりたいと思います。

古い曲しか知らないしね。それをまたアップすると年寄扱いされそうな気もするので。

しかし、ここ数日続いているものがあります。

朝の腕立て伏せ。今日はちょっと頑張って22回。

これもですね。そこそこのお年。80歳くらいの方で時々毎日腕立て伏せとスクワットやってます。なんて聞くとあまり無理しない方がいいのにと思ってしまうので、腕立て伏せ何回やったかなんて書きたくもないのですが。

私の場合は健康の為というよりもマラソンの為。猫ひろしさんのような腕振りができないかと思ってやっております。疲れてきた時腕を振ることによって足を動かす。

秋のマラソンに役立ちますように。

私、昨日は身体が重たくって調子が悪かったのですが。今日は絶好調。そして朝から気分がいい。それはなぜか?

このブログを書いているパソコンはネットからのご注文への返信やホームページを修正したりしているパソコンなのですが、店にはもう一台顧客管理や商品管理をしているパソコンがあります。

そのパソコンが最近ちょっとおかしい。うまく起動する時もあれば、ファンが回っては収まり回っては収まりを繰り返し起動しない。暫く前にシステム会社からIT補助金などもあるので、新しいものにしませんか?という電話もありましたが。

パソコンは新しくはしたいのですが、ソフトウエアのインストールだとかなんだとかで数十万かかります。なぜそれだけかかるか良く分からないのですが。

そんな言葉もちらっと浮かび。やはり買い換えないと駄目かな・・・と思いながら。今朝はファンは回るがなかなか立ち上がらないパソコンを見つめていました。

そして手元のスマホでググったところ、「ボタン電池が・・・」という文字を見つけ。そう言えば以前に他のパソコンで、パソコン内のボタン電池を交換したことがある。と言うことを思い出しまして。

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ファンをドライバーで外し、奥の電池を取り出して番号を調べ、百均へと走ったわけでございます。直ぐに電池を交換し、ファンを取り付けパソコンのカバーを取り付けて電源ボタンを押すと。

見事に立ち上がりました。

ざま~みやがれ(笑)言葉が汚くってすみません。これで大丈夫、暫くは使える。買い換えなくても済む。何十万が110円で済みました。

私は分かったからいいけど、この電池の交換を知らない人がいたらパソコン買い換えるのだろうな。と思いました。

立ち上がらなかったら思い出して下さい。ボタン電池を交換してみて。

今日は午後から会議がありまして、竪町を通ったのですが。

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コロナ前から金沢にはホテルが足りないとか、いや多すぎるとか言われていましたが、金港堂の近辺でも2つのホテルがこのホテルを入れて建設中です。

コロナが落ち着くと多くの観光客が来られると思いますが。今の数だとインバウンドが再開されないとまだキャパオーバーかな?という感じ。

帰り道に。

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大学生の時に音楽やってましたので、楽器屋さんを見ると今でもワクワクします。今ではギターよりもランニングシューズのコレクションの方にいってしまいましたが。

そしてこちら。

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昨年放送された番組ですが、再放送があります。「Re Start! KANAZAWA MARATHON」<放送時間> 6月12日(土)15:55 ~ 17:00 あと一年の文字の横に心霊写真みたいに写っているのが私です。是非御覧ください。そこそこ長い尺で放送されていたはずです。

たまにご要望を頂きます。半袖シャツのご注文を。勿論当店で承っております。お勧めするシャツ生地は。

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いわゆる冷感素材のシャツ生地です。霊感ではありませんよ。着用したらヒヤッとします。昨年はマスクで生地が無くなったのですが、今年は大丈夫。

ワッフル調のアイスコットンのブルー生地 綿100% 日本製生地 お仕立て上がりお仕立て上がり¥16,500-(税込)です。ご注文お待ち申し上げております。

アイスコットンをはじめとする夏物生地は「こちら」から御覧ください。

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今日は身体の調子が悪いというかだるい。

急に気温が上がったから。そう解釈する人が多いようですが。

今日ヤクルトのお姉さんに聞きました。こういう日は皆さん軽い脱水になっている場合が多いみたいですよ。

なるほど・・・

昨日はとても過ごしやすい日。朝走っって夕方にジムに行って風呂だけ入ったわけですが。私の通っているジムも現在は時短。普通に仕事をして終わっても本当にお風呂に慌てて入る時間くらいしかないので、ほぼほぼ行ってません。

昨日は勿体ないと思って。休日だったので早めに入って。サウナ3回。1回が8分と割と長め。それで多分今日脱水になっているのではないかと想像しています。

早めに帰ってビール飲まなくてはと思うのですが、今日は商店街の会議。21時頃までお預けか・・・ビール飲みたいな。と思いながらブログ書いてます。

先日アップしたイルカのプリント柄の半袖シャツが意外と、いや意外ととは言ってはいかんですね。売れると思って仕入れてきているわけですから。つまり割と反響がありまして。同時にアップした野菜柄のシャツは写真が1枚だったので、反応が無かったのか?あってもなくてももう少し詳細に商品紹介をすべきと思い、再度投稿させて頂きます。


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フルーツ柄って多いと思うのですが、ベジタブル柄って珍しくないですか?

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衿はイタリアンカラーのフロントボタン付き。

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最近ちょっとお洒落な八百屋さんもあるじゃないですか?でもTシャツだとかポロシャツだとか着ている人が多いと思うのです。野菜柄のシャツを着た八百屋さん。

見てみたいです。と言っても八百屋さんだけしか着たら駄目ってわけじゃないですよ。笑

普通にご着用下さい。イタリアの「ALTEMFLOWER」というブランドです。勿論メイド・イン・イタリー。半袖シャツです。¥26,400-(税込み)店頭で販売しております。

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最近は蔓延防止法とやらで、市営陸上競技場も閉鎖されていますので、水曜日の定休日も朝走っています。

先週もそうだったのですが、三週連続同じコース。しかも日曜日の朝練も同じコースだったので、3週間で4回同じコース。

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ぐるぐる公園から辰巳ダムから別所方面の18キロ。本当は20キロ行きたかったのですが、急な下りで左の膝に違和感があったのと、スタートが6時45分だったので、後半暑くなってきて駄目でした。

この時期は足づくりだと思うのですが、暑くなってくると大変になってきます。

実は昨日金沢マラソンのペースランナーの代表者会議があって、もらってきましたマグネット。

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2021年無事金沢マラソンが開催されることを願っております。

そして今日から投入のこのシューズ。

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トラックのメインはナイキ エア ズーム テンポ ネクスト% や、薄底だったら、adidasのTakumiSen6とかasicsのターサーだとかを使っているのですが、ジョグ用のシューズがありませんでした。

そこで。

この方の動画を見て決めました。

なに?これ私が数日前に買った時よりもかなり安くなってる。くっそ~

でもお買い得だと思います。どうお買い得かと言いますと、ジョグ用のシューズで代表的というか今人気があるのはNIKEのペガサスだと思うのですが。ペガサス持ってみたのですが、ちょっと重たい。

このadidasは軽いし、カーボンとかは入ってませんが、兎に角柔らかい上にある程度の反発も感じます。You Tubeの中で岩出玲亜さんも言ってますが、ジョグにも使えるしインターバルにも使える汎用性の高いシューズだと。まさにそんな感じでした。

今日はアップダウンの多い峠走だったのですが、フォームを意識し、下りも下りを利用してしっかりとスピードを上げると18キロをアベレージ5分くらいで走れましたから。ちなみに給水と信号2回以外は止まらずに。

コロナの影響で山ばかり走っているので、人には会わないのですが、信号もないので休めないのです(´・ω・`)

そして、私の使っているCOROS PACE2というランニング用のGPS時計なのですが。新たなシステムと言っていいのかな?テストをしていまして、そのテストユーザーにエントリーしたら選ばれました。

ここの所なんかついてる?

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走ったデータ等で色々な疲労度や、リカバリーの時間など。他のGPSでは既に搭載済みの機能もありますが、まだそのデータをどう見たらいいかもわかりません。

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VO2maxは52とGarminの測定よりもかなり低いですが、これが事実なんでしょうね。ただ閾値ペースが速すぎるように思えます。

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予想タイムですが、5キロ10キロハーフのタイムは無理だと思います(笑)逆にハーフそのタイムで走れたらフルマラソンサブスリーできるはず。

フルマラソンのタイムが実際のベスト。また今年のタイムよりも遅いのは、長距離走してないからかも知れません。これからじっくりとデータを読んでいきたいと思います。

このGPS時計コストパフォマンスに優れてます。先ずバッテリーの持ちが本当にいいこと。数日充電しなくて済みますから。というか何日持つかというのは、かなり持つので何日前に充電したかを忘れてしまうので、覚えてないのです。

それと超軽い。重さは本当に気になります。私お風呂に入る時以外は100%寝る時も付けていますが、何の違和感もない。

Garminで満足されている方はそれでいいと思いますが。買い替えを検討されている方はこちらも選択肢に入れたらどうでしょうか?

さて、今日は疲れてそのまま昼近くまでお昼寝。いいじゃないですか?休みなので。

そして家のことを色々と片付けて、ヤマダ電機に行って買い物してスタバで持ち帰りのコーヒーを買って、自宅でこのブログのコーヒー飲みながら下書きをして。

そして。時短になっているジムへ。勿体ないので今日はスーパー銭湯並みに使わせて頂きました。サウナを8分を3回。身体をカラッカラにしてビールを飲むために。

その前に再度スタバに行ってワンモアコーヒーを。

出ました。滅多に出ないというアンケート付きのレシート。


スタッフの方にこのレシートご存知ですか?と聞かれて。はい、ネットで見ました。と返事をしました(笑)

sturb1.jpgーヒーを飲むのには最高の季節になりましたね。本当はお酒がいいですけどね。


外は気温も丁度いい。湿度も高くない。ここで座ってコーヒーを飲むのには最適な日ですね。

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本音を言えばお酒がいいのですが。早く自粛あけないですかね。

明日からまた忙しい日が続くと思います。引き続き頑張ります。

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