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昨日は出張。今日は何することもなく、午前中ホームページ作成の為の下準備をし、午後から簡単な用事をすませ、夕方にはジム。土曜日にある小松空港１０キロのレースの調整。
昨年はさんざんでした。昨年のレースはこちら。まぁ単純に昨年は走っている距離が足りなかったのですが。
今年は走り方も少し変えたので成果が出ればいいですね。
教えられてやってます。とにかく速いスピードで少しでも。２０キロだと４００メートルが限界でした。このマシーンだと最高速です。その後１７キロで１キロ休んだあとに１６キロで一キロ、次に１５キロ続けて１５．５キロと１キロずつ合わせて２キロ。速いスピードに慣れるように練習しました。１０キロに生かせればいいのですが。
土曜日は小松のレースが終わり帰ってくるころに、世界陸上の女子マラソンがスタート。これも楽しみです。大好きな赤羽さん頑張ってほしい！
そろそろスポーツの秋です。明日大量の秋物商品が入荷の予定です。またご紹介させて頂きます。秋はスポーツと金港堂の商品の季節です。乞うご期待！
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