連休2日目
特に何もせず自宅に引きこもり。昨日洗ったシューズの紐通しとか。
その後たまったビデオDVDに変換する作業を永遠と。
このままではいかんと思い、陸上競技場へ。先週は出張帰りのインターバルでしたが、今日はペース走。
4分半で16キロ。14キロからのラスト2キロはビルドアップ。4分切るくらいのペースまで上げて終了。きつすぎる。
いつもの人文字は金沢マラソンまで2ヶ月と迫りましたので、「人・アト2カ月・人人」
その後ジムに行って、プールでウォーキング。目標の3時間10分を切るにはこのペースで最後まで行かないといけない。想像ができません。
明日からはまた通常業務に戻ります。
今MRO(北陸放送)で金沢マラソンの15秒CMにチームが出ているとか。見た人います?
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