先日ジムに行くと、インストラクターの男性から、先日のシェープアップバトル３位内だったので、プレゼントですと、サプリのスティックを３本渡されました。
900グラム筋肉量が増えたのですが、それが3位に入っているとは知らず。ちょっと嬉しい。
帰りに、ジムの受付の横のボードを見ると。
T.Mさん＋0.9って、私のことじゃないですか？3位どころか1位。頑張りました。隣のT.Mさんは体脂肪率バトルの方で、私ではありません。私も体脂肪率は下がりましたが、もともと低いので、この勝負には挑めないと思い、筋肉量だけでエントリー。
ただ、終わった後あまり筋トレしてないので、ちょっと落ちているかも。周りからは痩せたんじゃないか？と言われますが、筋トレやったので、むしろ体重は増えているのです。体脂肪率も下ったので、痩せたというか、見た目はしまった感じなのだと思います。
筋肉量が増えると、基礎代謝量もアップしますので、同じものを食べてても痩せるはず。マラソンにベストな身体になるように頑張ります。その前に怪我治さないと。
と言うことで、怪我が治るかな？と思って新兵器投入。
足指開放ソックス。立ち仕事やたくさん歩いたお疲れ足には、足指開放してリラックス。プラス土踏まずクッションで足の疲れをトコトンリフレッシュ 。
先日から使ってますけど、気持ちいいのです。足の指を広げるということはあまりないですから。ちなみに撮影の為に履いたまま爪切りました。ソックス履いたまま、爪が切れるという優れものです（笑）
朝も履いてますが、私は扁平足なので、この土踏まずの辺りのクッションがかなり効きます。自宅で履いている間は青竹踏みをしているような感覚です。
ただ、自分用に仕入れただけなので、少ししか入ってません。最近は本当に普通のソックスより、この手のソックスだとマラソン仲間は購入してくれるみたい（笑）週明け発注します。
男性はこの3色。
この手のものは女性の方中心のようで、カラーバリエーションも女性の方が多い。やはり売れる量も違うのでしょう。
無地と、ストライプがあります。
どちらも1,800＋税です。女性用は22～24センチ、男性は25～27センチです。帰ったら直ぐにソックス脱いでこれに履き替えます。
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