昨日のブログに書きましたが、昨日は本当にあまり飲む気にならずに禁酒しました。禁酒したことによって睡眠の質が深くなるか・・・
変わりませんでした。それよりむしろ浅い。もう一日測ってみます。いや毎日測ってみます。一週間長いな・・・終わったら浴びるほど飲んでやる。
昨晩は朝練もあったので早めに寝ましたが、通常6時スタートの朝練を6時10分にしました。朝明けるのが遅くなったので。来年でチーム金港堂は結成10年を迎えますが、毎週朝この寒い時期でもよく早朝から走ったものだと思います。しかし本当にレース終わったら暫く休みたいというのが本音。少し太ろう（笑）
半分くらい行ったところで日が上がるような感じでした。今日はジョグと決めてましたので、あまり上げずに。そう言っても最後の1キロは4分25くらいまで。このペースで42キロは辛いな・・・。でも走らないと目標達成できないし、今までの練習があってたか不安になります。
私よりも一週間先にこの秋の練習の成果を試しに行ってるメンバーが。
「KOBE2019」が本日の人文字でした。
さて、私は来週のつくばマラソン。頑張ってきます。いい結果をこのブログで書きたいですね。
マラソンはちょっと迷走気味ですが、今日のストールは迷彩です。
素材はカシミヤ53％ウール47％とソフトな肌触り。大きさも大判で、巾約約51センチ 長さ約196センチ（房の部分は除く）あります。
Johnstonsジョンストンズ カシミヤウールの迷彩風の柄の大判ストール。 価格 37,400円 （税込） です。ご注文は迷走しないでワンクリックで。よろしくお願い致します。本当に冷えてきました。ご注文お待ち申し上げております。
↓ブログランキングクリック宜しくお願い致します。
↑ブログランキングのバナーのクリックをお願いします。
コメント