今日は5キロのレースでした。
5キロくらいだとカーボローディングも何も必要なく、逆に食べ過ぎがいけないくらい。でも儀式ですから。朝6時に頂きました。
フルマラソンならこれにおにぎりとかご飯とか食べるのですが、これで朝食終えて一応バナナを一つ。
いつもの通りに氏神様にお願いに。
40回目らしいですが、初めて参加しました。
10キロの部がスタートして、10分後に5キロの部が。
その間に瀬古さんが知り合いのランナーと喋っていたので、近寄ったら一緒に動画を撮ってくれました。この写真はその時のキャプチャーです。
またユーチューブにアップしますので、暫くお待ち下さい。
先日亡くなったアントニオ猪木さんを偲んで「イチ！にー！サン！ダー！」かと思いきや。「ワン！ツー！スリー！ダー」でした。
レース前今日はマジで走るつもり（いつもマジですが）でアップもしっかりやり。100メートルの流しを数本。どれも21～22秒くらいで余裕持って走れてました。
目標は3分50秒で入って、そのリズムでそのまま走る。そしてラスト2000から少しずつ上げて最後の300メートルでダッシュ！という計画。
うまくいけば19分切りを狙っていたのですが。
最初の入りは3分50秒。計画通り。リズムを探しながら、2000は3分52秒、3000は少し戻して3分51秒。大事な4000なんですが、ここで3分54まで落としてしまいました。
ラストの300上げるイメージで走り。ずっと先行する前のランナーの背中も随分大きくなったところで、恐らくは200メートルを切った辺りでしょうか？
盛大にえずいてしまって、スピードダウン。練習だったらそんな時もうまくコントロールできるのですが、それもできず。
悔しいタイムに終わりました。
むっちゃ悔しい。
その後チームの10キロ女子で優勝したメンバーとその辺りにいた高校生にお願いして写真を撮ってもらい。
むっちゃ指入ってるし。
そして今回も優勝。そしてフルマラソンの石川県記録保持者とツーショット。
記録聞かれて、19分35秒くらい（話した時は正式タイムが出ていませんでした。）と言うと、今日は暑かったですからね・・・と言われて更に悔しさが。
顔は笑っていますが、冷静に考えても、3000くらいまではがむしゃらじゃなかった。それなりに冷静に走れてた。なぜ4000が落ちたのか？また最後上げきれなかったのか？
練習内容が5000のためではないとは言え、それでも速い人は速いわけで。もう一度ちゃんと練習します。正式タイムは19分31秒でした。
今日はマラソンの話だけで終わりました。明日からもまた頑張ります。
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