オーダーシャツ専門店　金沢　金港堂　オーナーのブログ

あ～焦ってます。

この時間にまだブログ書いてます。明日フルマラソンなのに、５時起きなのに。仕方がないです。先ほどあまり不安だったのでジムのトレッドミルで３キロだけ走って身体を休める為に温泉（ジムの風呂）に入ってきました。

実は１週間の禁酒が効いたのか１キロ近く痩せていました。ただ体脂肪の数値は上がってました。と言うことは筋肉量が減っている。３０キロ過ぎまで持つでしょうか・・・

いつもは１キロ５分を目安にするのですが、今回は１キロ５分１０秒程度で抑えて入ろうと思います。ただ１～３キロほど走ってみて身体の状況を見ながらと言うことになると思いますけど。

と言うことで用意してボチボチ寝ます。宜しくお願い致します。このままで終わる訳にもいかないので、一枚の写真だけ。

明日の最高気温５度、寒いです。寒いといってもこの季節カシミヤのマフラーをしていてはちょっと季節外れ、首に巻くだけで体感気温はずいぶん違います。春になれば春の綿素材のストールを巻きましょう。

寒いからといってマフラー巻いて走ることはしません。最近はネックウォーマーと言うのが出ていますけど。

それでは、明日までさよなら、さよなら、さよなら。淀川長冶さんでした。

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