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改めまして明けましておめでとうございます。本年も何卒宜しくお願いいたします。
本日は初売りでした多数のご来店を頂きまして本当に有難うございます。お正月の帰省で当店にお寄り頂いたお客様もいらっしゃいました。感謝申し上げます。
早々ですが巷も正月過ぎたら直ぐにバーゲン。当店も他店同様そうさせて頂きました。ちょっと早くブログでは先にセール。
トップのバナーを変更しました。バナーをクリックして頂きますとブログでご紹介させて頂きました商品でセール対象になる商品を掲載した記事だけ閲覧できるようにさせて頂きました。是非ご覧下さい。
例えば。
マッシモ・アルバのカシミヤのセーターが。
５９，８５０円 30%OFF→４１，８９５円
http://www.kinkodo.jp/blog/2012/11/20.html
上記URLをクリックして頂くとセーター記載のページに行きます。売り切れの場合はご容赦下さい。
などとなっております。その他もお買い得商品をご用意しております。勿論店内にはご紹介しきれない商品が沢山ありますので、是非ご来店を頂ければ幸いです。
それでは本年も宜しくお願いいたします。有難うございます。
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マラソン
今年も情報お願いします。
みてますと練習はほとんどガチ走りのような。素人からは驚きです。LSDとかジョグというのは初心者向けで長距離になれる練習なのでしょうか。
オーダーシャツ屋金港堂
マラソンさん。
明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願いいたします。
沢山時間のある人はLSDやジョグを入れていけば良いと思うのですが、私の場合は週に一度の休みがあるかないか。１２月は最初の水曜日と３１日でした。
定休日に２０キロ以上を走れれば２５０キロも可能かも知れませんが、どれだけ頑張っても２００キロ止まり。平日もジムに行っても実際に走るのに取れる時間が１時間ちょっとくらいでしょうか。
となると短い時間で長い距離を走ろうと思うので、いつもある程度のペースでの練習になりますね。
初心者だからこんな練習とかではなくて時間がないので仕方なしです。
短い距離の場合は負担を強くすればそれだけ力がつくと信じてます。ただ怪我をしないようにしないと。幸いにも大きな怪我は今までないので助かってます。
それと腹筋とかの体幹トレーニングもしてますよ。テレビ見ながらですけどね（笑）