以前に体重計をスマホで管理する話をしましたが。
これ、なかなかいいと思います。
体型から言って痩せる必要はないと言われますが、まあ太る必要もないわけで。
昨年はお正月三が日が終わると、秋のレース終了から3キロ太っていました。まだ、忘年会3つ残ってますが。維持しております。
まあ今日下がったからアップしたのですが。上り気味だったのを何とか食い止めています。これをとることによって何が変わるか？
飲みに行って、最後にお茶づけ食べる？とか、ラーメン行く？というのに歯止めがかかるようになりました（笑）
決してそこまでお腹減ってないのですが、何となく食べてしまうのにブレーキかかるようになりました。是非やってみて下さい。
ちなみに、グラフの横の数値は消しました。体重気にする必要ないだろう。と、怒られそうだから。
最近私のスマホ、19時になったら私に心拍数測れっていってくるわけですわ。
心拍数も低めに維持。このまま正月抜けられますように。
お正月はいつもハワイとか、グアムとか言う人もいるかと思いますが。私の場合は31日と元旦しか休みじゃないので、そんなに遠くにいけません。いや時間があっても行きません。いや行けませんけど。
飛行機の生地見て、想像だけしておきます。
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