最近マラソンネタが多くてすみません。それだけちゃんと走っているということです。
今日土曜日は恒例の朝ランでした。
15キロのビルドアップ。早朝6時からなのでスピード遅めからスタート。キロ5分で3キロ。10秒上げてキロ4分50秒で3キロ。40秒で3キロ。30秒で3キロ。20秒で3キロですが、最後の1キロは更に上げて4分9秒で走りきれました。
調子は悪くない。
今日は人から譲り受けたズームフライ。初期型。
譲り受けてから、これでスピード練習。4分10を切って8キロ走った時に故障したいわく付きのシューズ。暫くは封印してましたが、また最近履いてます。今日も履きました。理由は。
ズームフライ・フラニットをポチったから。
Nike.comから誕生日のクーポンが来てまして15％OFFこのシューズまともに買うと￥17,280- それが色によってはセールをしていて、更に15％のクーポンを使って￥9,533-で購入。
ズームフライ・フライニット履いてみたくって、ズームフライで走ってみましたが、着地で足がぶれる。ちゃんと接地できる人しか向かないかも。ここが大事かも知れません。逆に自分の弱い所がわかったかも。今月のランナーズに書いてあったのが、片足立ちが上手にできるか？という記事だったのですが、片足立ちをするとまだピクピクしますから。これがバチッと決まる人なら向いているかも知れませんね。そうなるように努力したらいいのですが。
特性である厚底の反発を感じたのは4分10秒くらいで走った時くらい。ある程度のスピードで走らないと反発も感じないのですが、スピードを上げると跳ね返ってくることを感じます。
ただ、フライニットになったらカーボンプレートになって多少は違うかも。
でも、私だったら短い距離までかな？今度の水曜日にスピード練習やって、うまく走れたら週末の10キロのレースに使ってみようかと考えています。
その後6月1日だったので、仕事前に氏神様にお朔日参り。今月もいい月でありますように。
出勤し車を契約している駐車場に入れようとすると、駐車場のカードキーがない？ん？いつも車のアームレストの中に入れているのに。なぜないのだ？
車の中探しまくりました。ありません。自宅に忘れてきたのか？と思い自宅に戻ってもありません。いつも出庫する時はゲートを開けてそれでカードを抜いて出ていくのですが・・・
そう言えば昨晩カードキーを差し込んだ時にジムに行く際に忘れ物があったのではないかと、ゲートの前で車を止めてジムのリュックの中を探していたんです。
通常はカードキーを抜くとゲートが開くのですが、何もしていないのにゲートが開いた覚えが。ゲートが開いたのでそのまま出てしまったみたいです。もしかしてキー忘れた？
写真はイメージです。ネットから拾ってきました。
朝電話したら、「もしかしたら吸い込まれたかも・・・月曜日確認します。」ということで、さてどうなったのでしょうか？
こんな6月のスタートです。
そして昼からは。
商店街は歩行者天国。
たまたま店の前に出たら、百万石行列は「お松の方」が登場。
ミキティー（藤本美貴）あっち向いている。
こっち向いた。
拡大してみた。
でも、誰か分かりません（笑）
その後踊流し。
こっちもあっちも。
今日は昼から酔っ払った友人しか店に入ってきません。来年はチーム金港堂で踊流し出ようかと考えています。
今日は昼から酔った友人しか入ってきません。私も早めに切り上げて飲みに行きます。ちょっとした同窓会があるので。
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