休日は断捨離と練習。大柄のリネンのプリント生地入荷しました。

休日でした。

天気が良かったので洗車。久しぶりでした。

綺麗になりました。

お昼ごはんは近所の韓国料理屋さん。そう言えばお昼は最近韓国料理が多い。汗だくで食べるのですが。

石焼きビビンバ。食べた写真ではなく、かき混ぜた後の写真なのでお許し下さい。

さて、午後は部屋の中にたまったランニングに関係するものの断捨離。パンフレット等の整理は老後にします（笑）

何を断捨離したかというと完走タオル。ほぼほぼレースに出るたびにタオルを頂きますので、それの断捨離。タンスに入り切りません。まあTシャツもそうだけど。

随分すっきりしまいた。

そして夜は定例のトラック練習。

今日の練習は3000＋1000＋3000＋1000＋3000＋1000　合計12000のレスト無しのウエーブ走。3000は4分20秒ペース。1000は1本目2本目と上げていき、最初の1000は4分、二本目は3分50秒、ラストの1000は3分40秒。当然ついていけず。3分45秒くらい。でも最後まで走れて良かった。

1本目の4分は何とかなるのですが、2本目の3分50秒は走り終わった後に3000を4分20秒で走りながら息を整えるのですが、2000を終了するくらいまで息が整わず。

きつかった。そしてラストは全力。チームメンバーに引っ張ってもらったのですが、ついでいけず3分45くらい。時計もちゃんと押せずに最後はちょっと分かりませんでした。

先に入ったメンバーから言うと3分45秒くらいじゃないか？とのこと。

これが楽に出来たらいいのですが。いや楽にできないといけないのですが、まだまだ頑張らないと。

さて、バスタオルは貰い物ですが、当店のお客様の中にはいつシャツ着るのだろう？と思うくらい沢山お持ちのお客様もいらっしゃいます。

正直言うとこれ以上お勧めする生地がないと思うくらい。

そんなお客様にも買ってもらう必要があるわけですが。そんなお客様に・・・というかこういう柄をお求めになっているかが分かりませんが（笑）

プリント柄も大柄化しております。特に2枚目の生地などが。

絶対にタンス在庫にはないシャツになると思います。