ランニングチームメンバーのたてちんブログを読んで。
私もやってみようと思って始めたもの。
30日プランク挑戦。
先ずプランクとは。
なかやまきんに君のYou Tubeより。最初の動作が通常のプランクです。
タテチンのブログを見た時は180秒（3分）がマックスだと思っていたのですが。30日のうちの24日目を迎えた今日は210秒（3分30秒）
朝から汗かけます。というか汗かきたくないのにTシャツが汗で濡れて着替えてきました。30日目は一体何分になるのでしょうか？あと6回頑張ります。
それでは本日のInstagram。今日はバッグです。
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