膝の痛みはそこまでではないのですが、昨日接骨院で電気を当ててもらって、夜はバイクは負担が少ないということでエアロバイクでトレーニング。
30分漕いでアイスクリームまで行きました。体力維持。
そして昨晩これを患部に。
治った気がする。前もそうだったけどこれ貼ると治るのよね。飛騨高山ウルトラマラソンを昨年走った時に頂いたのですが、今年もエントリーしたので、またくれるかも。
と思ったけど、やはりまだちょっと痛い。ただ歩くのには問題ないしちょっと走っても大丈夫。膝を深く曲げるとまだ痛みがあるけど。まあ今週中の回復を信じてます。
最近Instagramとかでプロのカメラマンが映える写真の撮り方を配信してくれているのですが。それに習って。
映えてますでしょうか？
さて、先週間違えて行った温泉。今日は間違いなく商店街の温泉だと思います。行ってきます。
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