昨晩は商店街の会議で片町きらら前を通って商店街の事務局へ。

商店街の者としてツリー前で若い人たちが写真を撮りあっているのを見ると嬉しくなりますね。今後このツリーが更にディズニーバージョンへと変わる予定です。またブログでお知らせ致しますね。

今日はあまりにも天気が良かったのでジョギング？いやウオーキング。いつも走っているところを3キロ散歩してきました。

小学生が河川敷を持久走していました。

私子供の時は本当に走るのが苦手で、今日も夕方には行く市営陸上競技場での持久走、当時は1500メートルだったと思いますが、後ろから3人目だったはず。大人になって走っているとは全く思っていませんでした。

そして昼食は初めて行くお店「力八精肉店直営 金澤力八」

力八プレート。色んな部位が入っているランチメニュー。兎に角綺麗なお店でした。これにライスが付いてたのですが、このお肉の量なので、足りないと思ってライスの中を頼んだら・・・最初に来たライスが小でその倍ほどのライスが兎に角お腹いっぱい。炭水化物もタンパク質もとったので身体にはいいはず。

それで自宅に戻ってきて睡魔に襲われお昼寝。目が覚めたら15時半。本当に熟睡してまして、15時半の意味が分かりませんでした。ん？起きたら昼過ぎてた。なんで？意味が分からん・・・と思ったら昼寝してたんだった。よほど疲れていたのか？お腹がいっぱい過ぎたのか？

このお腹のままで練習行けるかな？と思いながら。水曜練習会に。

珍しくこの位置で棒高跳びの練習。やってみたい？いや無理です。

さて、今日のメニューは2000×1000を3セット。リカバリーは200ジョグで90秒、セット間は3分。レースを見据えてナイキのアルファフライ履いて挑みました。設定ペースは2000を4分20秒、1000を4分。

シューズの力を借りたとは言えなんとか？途中設定よりも速くなったけど許して。全て設定よりも速くできました。来週の水曜日は神戸マラソン本番前の調整になります。

今日の人文字は「HONKIDASU」今まで本気じゃなかったメンバーがいたのか？私は何年も本気ですね。よくやってる。

明日からまた私にとっての一週間が始まります。頑張ります。

ちなみに風呂上がりの体重はちゃんと戻ってました。ただその後夕食は鍋でしたけど。終わった後もお腹いっぱい。

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